ダイエットジムに通い始めた理由について

大阪のダイエットジムに通う事を決めたのは、仕事が忙しくて時間がなく、精神的な余裕もなかったからです。

ダイエットを成功させるには、適度な運動と、食事制限が必要になります。

時間に余裕があり、精神的にも余裕がある時なら、自分で運動の方法を考えて実践をする事ができます。

また食材選びに気を遣い、レストランの料理のカロリー表示をチェックしながら、ランチやディナーを選び、食事制限を楽しむ事ができます。

しかし忙しく時間も精神的な余裕もない私は、運動方法を考えたり、食材選びに気を遣うのは無理だと判断しました。

全てをパーソナルトレーナーに任せて、私はその指示に従うだけでダイエットが成功できる状況を作るのがいちばんだと考えました。

週に2回、ジムに通いトレーニングを受ける時間は確保し、それ以外はダイエットについて考えません。

食事もトレーナーの指示通り食べるようにしました。

仕事に集中しながらダイエットに成功する事ができたのは、もちろんパーソナルトレーナーのおかげですが、ダイエットに着いて自分で考える事を放棄する判断をした事も、成功の大きな要因だと思います。